अधिक वजन 21वीं सदी का अभिशाप है।यह पुरुषों और महिलाओं, बच्चों और बुजुर्गों में पाया जाता है।जिस क्षण एक व्यक्ति को इस तथ्य का एहसास होता है कि उसका वजन अधिक है, वह वजन कम करने के तरीकों की तलाश शुरू कर देता है।
कुछ आहार पर जाते हैं और उनसे दूर हो जाते हैं, अन्य प्रशिक्षण के साथ शरीर को भूखा और थका देते हैं, अन्य विशेषज्ञों की ओर रुख करते हैं और डॉक्टर की देखरेख में अपना वजन कम करते हैं।लोगों का एक चौथा समूह है - वे आहार की गोलियों, कंगन, झुमके और बेल्ट की प्रभावशीलता में विश्वास करते हैं।इन उत्पादों के विक्रेता और निर्माता बिना किसी प्रयास या प्रतिबंध के वजन घटाने का वादा करते हैं।
हम वजन घटाने के बेल्ट की प्रभावशीलता और संरचना पर विचार करेंगे - क्या यह पैसा खर्च करने लायक है, काम का तंत्र कैसा है और क्या यह वजन कम करने, पेट को हटाने की प्रक्रिया में मदद करने में सक्षम है?
क्या स्लिमिंग बेल्ट प्रभावी है?
ऐसे लोग हैं जो मानते हैं कि चमत्कार बेल्ट उनके वसायुक्त जमा को पिघला देगा या कोशिकाओं से वसा को निचोड़ कर पसीने के साथ निकाल देगा।यह अज्ञानता और स्कूली रसायन विज्ञान और शरीर रचना विज्ञान के पाठों को छोड़ने की बात करता है।
ध्यान! इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप गर्मी का उपयोग करते हैं या मालिश करते हैं - वसा को पिघलाया नहीं जा सकता है, पसीने से वाष्पित होना बहुत कम है।ऑक्सीकरण के परिणामस्वरूप वसा जल जाती है - कोई दूसरा रास्ता नहीं है।
इस तरह के वादों की बेरुखी के लिए अपनी आँखें खोलने के लिए, वसा जलने की प्रक्रिया पर विचार करें:
- मांसपेशियों की कोशिकाओं के माइटोकॉन्ड्रिया में वसा जमा जल जाती है - एक प्रकार का छोटा सेलुलर ऊर्जा स्टेशन।वसा ऊर्जा के किसी अन्य स्रोत की अनुपस्थिति में माइटोकॉन्ड्रिया में प्रवेश करती है - जब आपने लंबे समय तक कार्बोहाइड्रेट नहीं खाया है, और यकृत में ऊर्जा की आपूर्ति - ग्लाइकोजन समाप्त हो गई है।इसे प्राप्त करने के लिए, शरीर को रणनीतिक वसायुक्त जमा को संसाधित करने के लिए मजबूर किया जाता है।
ऑक्सीकरण के परिणामस्वरूप, माइटोकॉन्ड्रिया में वसा मांसपेशियों के लिए ऊर्जा में परिवर्तित हो जाती है।लेकिन ऑक्सीकरण एक जलती हुई लौ की तरह ऑक्सीजन की उपस्थिति में ही होता है।इसलिए, वजन कम करना, बहुत अधिक चलना महत्वपूर्ण है - मांसपेशियों को ऊर्जा की आवश्यकता होगी, और ताजी हवा में सांस लें - ऑक्सीकरण और वसा जलना होगा।
संदर्भ! यह वसा कोशिकाएं नहीं हैं जो मांसपेशियों में जलती हैं - किशोरावस्था के बाद, उनकी संख्या जीवन के लिए एक व्यक्ति के पास रहती है।इन कोशिकाओं से फैटी एसिड निकलते हैं और मांसपेशियों के माइटोकॉन्ड्रिया में भेजे जाते हैं, जहां उन्हें जला दिया जाता है।
जाहिर है सिर्फ इस तरह की बेल्ट के इस्तेमाल से फैट नहीं बर्न होगा।लेकिन फिर भी, आइए विचार करें कि वे क्या हैं, और निर्माता क्या वादा करते हैं।कम से कम मॉनिटर से वादों के साथ वसा जलने की वास्तविक प्रक्रिया की तुलना करने के लिए।
काम के प्रकार और सिद्धांतों के बारे में कुछ शब्द
स्लिमिंग बेल्ट को 3 प्रकारों में विभाजित किया जाता है - कंपन, सौना प्रभाव और नियोप्रीन के साथ।मायोस्टिम्युलेटर भी हैं, उनमें बिल्ट-इन सेंसर हैं।इलेक्ट्रोडेटेक्टर मांसपेशियों में करंट का एक माइक्रो-डिस्चार्ज संचारित करते हैं, और यह उनके संकुचन को उत्तेजित करता है।मांसपेशियों को पंप करने के लिए मायोस्टिमुलेंट्स का अधिक उपयोग किया जाता है, वे हमारे विषय से केवल अप्रत्यक्ष रूप से संबंधित हैं, इसलिए हम यहां नहीं रहेंगे।
कंपन।बेल्ट की प्रभावशीलता को वसा कोशिकाओं पर कंपन मालिश के प्रभाव से समझाया गया है।माना जाता है कि इस उत्तेजना के कारण कोशिकाएं वसा छोड़ती हैं और इसे पसीने में निकाल देती हैं।
विज्ञान की दृष्टि से यह सत्य नहीं है, लेकिन चिकित्सा की दृष्टि से यहाँ एक खतरा है:
- सक्रिय कंपन से मांसपेशियों में संकुचन होता है, यहां तक कि सबसे गहरी भी।इस वजह से, रक्त के साथ छोटी मांसपेशियों में वृद्धि हुई है, और यह पहले से ही एडिमा है।रोगग्रस्त रीढ़ के लिए कृत्रिम शोफ खतरनाक है।यह पुरानी बीमारियों को भड़का सकता है।और अगर आप उनके बारे में पहले नहीं जानते थे, तो वे खुद को काफी तेज और गंभीर रूप से दिखा सकते हैं।
लिपोलिसिस प्रक्रिया के आधार पर, यह स्पष्ट है कि वजन कम नहीं हो सकता है।
संदर्भ! लिपोलिसिस वसा का फैटी एसिड में टूटना है जो मांसपेशियों में ऑक्सीकृत होते हैं।
सौना प्रभाव।बेल्ट में हीटिंग तत्व होते हैं।बैटरी या बिजली से चलता है।निर्माता शरीर के तापमान को बढ़ाकर वसा जलने में तेजी लाने का वादा करता है।लेकिन असल में वह लिक्विड निकालने के अलावा कुछ नहीं कर पाएगा.
अक्सर ऐसे मॉडल कंपन तंत्र से लैस होते हैं, और दोहरे प्रभाव का वादा करते हैं।इस मामले में, तापमान में वृद्धि कंपन के खतरे में जोड़ दी जाती है।और इससे रीढ़ की बीमारियों का खतरा होता है।
निओप्रीन।नियोप्रीन बेल्ट वसा को गर्म करने का वादा करता है, और इस तरह इसे जलाने में मदद करता है।कुछ लोग ईमानदारी से मानते हैं कि गर्मी के संपर्क में आने पर वसा पिघल सकती है।
जरूरी! हीटिंग प्रभाव वाला एक बेल्ट केवल पसीने के कारण अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकाल सकता है।यह तरल प्रक्रिया के 24 घंटों के भीतर ठीक हो जाएगा, जैसा कि स्नानागार या सौना में जाने के बाद होता है।
ऐसी बेल्ट किन मामलों में एक वास्तविक सहायक है
काठ का रीढ़ की बीमारियों के लिए एक न्योप्रीन स्लिमिंग बेल्ट वास्तव में मददगार हो सकता है।यह शरीर को कसकर फिट करता है, और इस तरह पीठ के निचले हिस्से की गतिहीन स्थिति को ठीक करता है।जरूरत पड़ने पर पीठ के निचले हिस्से को गर्म करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
जितना हम एक चमत्कार में विश्वास करना चाहेंगे - कंपन और हीटिंग बेल्ट स्वास्थ्य और आकृति के लिए कोई लाभ नहीं लाते हैं।
जरूरी! यह व्यापक रूप से माना जाता है कि एक तंग बेल्ट पेट की मांसपेशियों को टोन करने में मदद करेगी।वास्तव में, इसे नियमित रूप से पहनने से स्थिति और खराब हो सकती है।मांसपेशी कोर्सेट अब आंतरिक अंगों को सहारा देने का कार्य नहीं करेगा, क्योंकि बेल्ट ने इसे अपने ऊपर ले लिया है।
जब यह बेल्ट बेकार है
जरूरी! यदि आप 12 पाउंड (12 पाउंड) से अधिक वजन वाले हैं, तो एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ की देखरेख में स्लिमर प्राप्त करें।स्वतंत्र वजन घटाने के साथ, दुनिया में हजारों पुरुषों और महिलाओं की मृत्यु हो जाती है।
किसी भी बेल्ट को पहनना और यह सोचना बेकार है कि चर्बी अपने आप जल जाएगी।उन्होंने अभी तक ऐसे उपकरण या टैबलेट का आविष्कार नहीं किया है।और अगर आप ऐसा उपकरण पहनते हैं, खेल खेलते हैं, सही खाते हैं और वजन कम करते हैं, तो आप सहायक बेल्ट के बिना अपना वजन कम करना जारी रख सकते हैं - आप वैसे भी सफल होंगे।